Почувствовать себя финном можно и на родине у себя, а все потому, что достаточно один раз попасть в финскую сауну, и понять, что по истине может придавать радости, хорошего настроения и бодрости организму.

Потому, многие задумываются о построении на территории своего жилья бассейна, и банного комплекса, который будет положительно сказываться на здоровье людей. Хоть и существует большое количество видов саун, но именно финская пользуется особым спросом, так как имеет особые преимущества.

Преимущества финской сауны

В финской сауне присутствует сухой пар, который положительно влияет на организм человека, в нее можно приносить только можжевельниковый веник, но не дубовый, как в русской. Размер финской сауны, заказать которую можно на сайте melanie.co.il зависит от количества желающих в ней греться, но как правило она небольшая, и для посетителей используется несколько полок, чем выше полочка, тем выше температура, но как правило не превышает 120 градусов. Обшивка сауны может быть только из лиственного дерева.

Выделяют варианты финских саун:

• салосауны;
• ломосауны;
• эросауны;
• куросауны.

Преимуществом сауны перед баней можно считать наличием камина, а также отсутствием дыма. Довольно часто практикуется электрический подогрев финской сауны, где температура регулируется автоматически, а вода поступает в электрокамин. В камине оборудована крышка, благодаря которой дым не попадает внутрь парной.

Относительно влияния на организм человека стоит выделить только положительные качества:

• очищение от шлаков;
• восстанавливать мышечную активность;
• омолодить кожу;
• способствует очищению и лечению почек.

Для получения максимального эффекта от посещения финской сауны, необходимо придерживаться основных правил. Обязательно, перед приемом сауны, нужно принять теплый душ, для увлажнения кожного покрова, только запрещено использовать какие-либо мыла или гели для душа. Чтобы не было перегрева и не повышалось давление, в середину сауны следует брать шапочку и одевать на голову. Во избежание рисков для здоровья, пребывать в парной следует не больше двадцати минут, а первый заход делать на 5-10 минут. Начинать процедуру в сауне нужно с нижней полки, где температура немного ниже, а спустя 5 минут можно подниматься повыше. Также, стоит помнить о том, что прием пищи и алкогольных напитков не желателен, так как не будет правильного оздоровительного эффекта, и может негативно отразится на самочувствии.